Acceptarea – O metoda pentru vindecarea sufletului

Chiar daca suna banal, in realitate acceptarea de sine, este o treaba foarte complicata.

Poate ai realizat ca in ultimele saptamani n-am mai fost la fel de activ ca inainte. Am intampinat mai multe situatii dificile in viata mea personala si a trebuit sa ma confrunt cu intamplari pe care nu i le doresc nimanui. Nu am avut nici cea mai mica problema cu banii. Iar asta mi-a demonstrat cat de putin conteaza asta…

Fata meditand spre apus

Accepta-ti propria natura si da-ti voie sa faci ce simti!

Suntem invatati sa calculam nivelul de trai dupa ceea ce gasim in portofel, dar in realitate asta conteaza cel mai putin. Degeaba ai bani daca tu nu te simti bine cu tine si nu esti multumit de ceea ce te inconjoara. Chiar daca m-am trezit in mijlocul furtunii, de fapt sunt mandru de fiecare moment pe care l-am trait.

Fiecare emotie pe care am simtit-o, m-a adus mai aproape de sufletul meu si mi-a demonstrat adevarata mea forta interioara. Cat mi-a mers bine si am avut rezultate favorabile a fost frumos. Insa, doar zilele negre m-au ajutat sa realizez din ce carne sunt facut cu adevarat.

Acceptarea de sine

Cred ca unul dintre cele mai dificile lucruri din lume este acceptarea de sine. Sa te accepti asa cum esti. Sa lasi la o parte ego-ul, sa accepti infrangerile si sa te impaci cu ideea ca asta esti acum. Este un moment crucial pentru ca prima tentativa de a ne accepta pe noi insine, este sa ne blamam si sa ne autopedepsim. In aceste momente ne facem rau, iar vindecarea sufletului nostru devine imposibila. Incepi sa-ti spui in sinea ta:

“Sunt un fraier! Un neica nimeni care n-o sa realizeze vreodata ceva bun.”

In realitate asta este calea gresita. Mai ales cand o spui cu voce tare, nu faci decat sa primesti mila si compasiune de la cei care incearca sa te ajute. Iar in final ramai la fel de… fraier. Fraier pentru ca gandesti asta si nu pentru ca ai fi cu adevarat.

Evolutia adevarata apare abia atunci cand spui:

“Ok, am gresit, iar ceea ce sunt acum se datoreaza actiunilor si deciziilor mele de pana acum.”

In aceste momente realizezi ca asta esti tu acum, dar si ca totodata ti se ofera sansa de a deveni asa cum iti doresti.

Acceptarea emotiilor si trairilor

…este o alta poveste. Asta inseamna sa infrunti fiecare emotie negativa, lasand-o sa treaca prin tine. Inseamna sa accepti fiecare traire si sa astepti sa se consume. La modul:

  • “Ma simt teribil de frustrat pentru ca nu am obtinut jobul pe care mi-l doresc!”
  • “Sunt furios pe mine, pentru ca nu am fost in stare sa ma ridic la nivelul asteptarilor! 
  • “Ma simt oribil, pentru ca mi-am dezamagit prietenii si am distrus o relatie importanta!”
adolescenta iubita

Iubeste-te intai pe tine, daca vrei sa fii iubit!

Nu trebuie decat sa-ti spui in sinea ta:

“Accept frustrarea pe care o am din pricina jobului”.

Iar apoi sa lasi acea emotie sa curga in interiorul tau. La inceput s-ar putea sa nu simti nimic. Dar cu exercitiu zilnic la un moment dat vei simti o emotie negativa ceva mai accentuata in interiorul tau. Acela va fi momentul in care vei stii ca ai acceptat acea traire. Iar mai departe nu-ti ramane decat sa astepti sa se consume.

Trebuie sa constientizezi ca orice emotie apare si dispare, cata vreme o lasi sa curga prin tine. Poate ai realizat ca emotia sexului apare, devine din ce in ce mai puternica, se consuma si apoi dispare. In acele momente de relaxare totala poti simti cum totul se scurge prin tine si se risipeste. Daca ai fi o persoana inchisa in tine, care refuza sa traiasca din plin aceasta emotie, ai ajunge ca cei care au probleme in directia asta. Cum ar fi lipsa orgasmului… dar hai sa nu intram in detalii.

In viata de zi cu zi, ai sanse foarte mari sa ramai un frustrat pe viata, cata vreme iti negi propria identitate. Si in special atunci cand iti suprimi emotiile si dai vine pe altii. Sau cata vreme preferi antidepresivele, in defavoarea infruntarii realitatii, de exemplu. Devii o persoana care nu-si accepta realitatea si se minte pe sine la nesfarsit. Asta inseamna pentru mine fantezism si chiar idealism. O negare a realitatii care te impinge intr-o zona alunecoasa si dezastruoasa din punct de vedere emotional. O decizie care iti va distruge spiritul si te va transforma intr-o fiinta care refuza sa traiasca.

Refuzand emotiile negative, nu le vei mai face loc nici celor pozitive. Si uite asa se nasc persoanele care spun ca nu mai pot sa iubeasca, sau ca isi detesta viata si isi urasc colegii. De fapt ajung sa-i urasca pe cei care se bucura de viata si se destrabaleaza pe strada. Ii acuza ca se fac de ras, in timp ce ei insisi si-ar dori sa-si traiasca viata intr-un asemenea mod. Oameni inchisi in ei, care desi exista cu fizicul, sunt total absenti cu spiritul.

Vindecarea sufletului devine inevitabila

Poate pare prea simplu, dar sa stii ca dupa durere, suferinta, frustrare si dezamagire, devii altcineva. Permitand acestor emotii sa treaca prin spiritul tau si savurand fiecare traire, fie ea si negativa, intr-un final vei deveni un om mult mai puternic. Iar in felul asta vei reusi sa te vindeci si sa depasesti aproape orice etapa negativa prin care treci.

It will make you, or it will brake you!

Te va modela, sau te va distruge!

Esti dispus sa accepti emotiile negative in viata ta?

Bineinteles ca poti sa te ascunzi in continuare fata de tine si sa negi adevarul. Sigur ca poti sa refuzi realitatea si sa-ti creezi una fictiva doar pentru tine. Pana la urma, toti percepem realitatea intr-un mod diferit si ne putem crea contextul ideal dupa bunul nostru plac.

Dar daca acest context nu-ti aduce viata si trairile pe care ti le doresti, la ce bun?

Cu drag,

Silviu

Opt In Image
Introdu-ţi numele şi adresa de email în formularul de mai jos şi vei primi GRATUIT ebook-ul în Valoare de 29 lei.

De asemenea, vei primi săptămânal informaţii valoroase şi esenţiale pentru dezvoltarea ta profesională.

ATENŢIE! Pentru a primi ebook-ul, trebuie să-ţi verifici email-ul şi să-mi confirmi înscrierea. E foarte usor! :)

Nu vei primi niciodată SPAM din partea mea. Datele tale sunt protejate.

Comments

comments